健康のためのスポーツは、楽しくなければ続かない。
今日の体育祭で、そう気づかされました。
今日は勤務校の体育祭1日目。楽しく全力で競技に打ち込む高校生たちの姿を見ながら、「健康のためのスポーツ」について考えさせられました。将来のお金にもつながる大事なテーマだと思うので、今日の気づきを綴ってみました。
高校生のドッジボールのスピードがすごい！
まず驚いたのが、ドッジボールのスピード。高校生の投げるボールの早さは凄まじく、見ているだけでヒヤヒヤしました（笑）。練習のときは、流れ弾が直撃したこともあります。そしてバスケットボールやバレーボールもありましたが、いずれもかなりの運動量。高校生ともなると運動能力がぐんと発達していて、本当に元気ですね。
昨年度から導入された「ボッチャ」が面白い
昨年度から、新しく「ボッチャ」が競技に加わりました。以前は育休で体育祭に参加できなかったため、競技する様子を見るのは今年度が初めてです。
ボッチャは、的になる白いボールに、赤・青のボールを投げたり転がしたりして、どれだけ近づけられるかを競うスポーツ。もともとは障害のある方のために生まれた競技ですが、体力や運動能力の差が出にくいのが特徴です。
今日は審判サイドから参加しましたが、これがなかなか面白い。普段あまり体を動かすのが得意ではない生徒が、ここぞという場面で超ファインプレーを決めたりします。すると、観ている生徒たちも盛り上がるわけです。
「得意な子だけが活躍する」のではなく、いろいろな子が主役になれる。この雰囲気、とても良いなぁと感じました。
スポーツの種類が増えるのは、親としてもありがたい
競技の種類が多様になってきているのは、親としても嬉しいことです。将来、息子がどんなスポーツに興味を持つかはまだわかりません。だからこそ、いろいろなスポーツに触れる機会が増えるのは、とてもありがたいです。息子と一緒にプレーするのも楽しそうですしね。
実は、私は子どもの頃スキーをしていました。親が大好きで、それに合わせて滑っていました。もちろん楽しかったといえば楽しかったのですが、今は準備やゲレンデまでいく手間などを考えると、トータルして「じゃあ行かなくていいかな」となってしまいます。
息子には、いろいろな競技を経験してどう感じたのかを大切にし、息子目線での「やりたいスポーツ」を探っていきたいですね。
卓球の大会で見た、おじいさん・おばあさんの強さ
ここで、卓球部の顧問をしていた頃の話を思い出しました。町の大会に生徒を引率したとき、一見どこにでもいそうなおじいさん・おばあさんが参加していたのですが、この方々が本当に強い。力任せにプレーする高校生を、柔軟なプレーで返り討ちにする姿は、個人的にかなり新鮮でした。「若い人が圧倒的に有利なスポーツばかりではないんだ」と学んだ瞬間でした。
「生涯スポーツ」を、家族で探していきたい
「生涯スポーツ」という言葉があります。年齢を重ねても、長く楽しみながら続けられるスポーツのことです。私自身も、楽しみながらスポーツを続ける習慣を身に付けたいと思っています。筋トレを毎朝の習慣にはしているものの、正直なところ「楽しむもの」というより「こなすもの」になっています(笑)。
今回の体育祭を見ながら、「生涯にわたって楽しめるスポーツ」を家族で探していくのも楽しそうだなぁと感じました。ちなみに、今回の競技にはバドミントンも含まれています。こちらも楽しそう。ラケット競技はほとんど経験がないのですが(笑)。
健康を「デザイン」する
健康は、何をするにしても一番の土台となります。そこを楽しみながらキープできたら、人生の満足度もグッと上がりますね。西川先生のオンラインゼミでも学びましたが、やはり大切にしたいのは「家族仲良く健康で」という価値観。長い人生をみんなで楽しめるように、スポーツの面から健康をデザインしていきたいですね。
ではでは。
