息子が生まれてから、明確に減ったものがあります。
それは、飲むお酒の量。
断言できる。
めっちゃ減った。
以前は、２〜３日に一度くらいの頻度で飲んでいた気がします。
でも、今は２週に一度、ビール350ml一本を飲むか飲まないか程度。
そのせいなのかわかりませんが、ついでに体重も６kgくらい減りました。
今日は、育児がスタートしてから飲むお酒の量が減って感じたことについて、つらつらとまとめてみました。
飲むお酒の量が減った理由
そもそも、なぜ飲むお酒の量が減ったのか。
それは、息子に何かあったときに、すぐに車を出せるようにするため。
夫婦で示し合わせたわけではありませんが、なんだか自然とそうなりました。
「息子に何かあったときのために、飲むわけにはいかない！」というよりは、「息子に何かあったときに妻に『ゴメン、お酒飲んじゃった……』と詫びている自分が許せない！」と言ったほうがしっくりくる感じがします。
以前は、夕飯を食べるときに「一本くらい飲むか」と言いながら、フラッと冷蔵庫を開けてビールを取り出していた気がします。
なんなら、今日は週末。
そんな日は、日本酒まであけていた日もありました。
そう考えると、だいぶ飲む量というか、機会が減りました。
飲むお酒の量が減って思うこと
「お酒飲まなくても、案外やっていけるな」
これが正直な感想です。
お酒は好きです。
でも、飲む量が減ったせいか、たまに飲むと翌日に影響が出やすくなりました。
先日読んだ、Testosteroneさんと中野優作さんの共著『人生が変わる最強の習慣』でも、「お酒を飲まない」が、基本中の基本だと示されていました。
それくらい、アルコールって、翌日のパフォーマンスに大きく影響するということなのだと思います。
息子が生まれた頃は、ほぼ禁酒に近い生活でしたが、体調は悪くない。
そんな日々が続いたからこそ、自然とお酒との距離が開いてきたのだと感じています。
「お酒」ではなく「信頼する人と飲むお酒」が好き
実家に帰省したときは、必ずと言って良いほど父とお酒を飲み交わします。
父はお酒が好きで、日本酒のストックもハンパない。
「どこでこんな良いお酒仕入れたの？」と思うような銘柄が置いてあったりします。
そんなふうにして酌み交わすお酒は、やはり美味しい。
もちろん翌日に影響が出ない範囲で切り上げますが、なんだかとても豊かな時間だなぁと感じます。
そんな時、気付くことがあります。
自分は「お酒が好き」なのではなく、「誰かと飲むお酒が好き」なのだと。
それも、家族や信頼する人とのお酒は格別です。
自分にとって、お酒は目的ではなく、楽しくコミュニケーションを取るためのツール。
お酒を飲まない習慣を身に付けたことで、そんなことにまで気がつくようになりました。
一日のスタートダッシュを決められる
アルコールが入っていないと、とにかく翌日の目覚めがスッキリします。
「今日も一日、楽しもう！」
そんな前向きな気持ちになります。
二日酔いすると、こうはいきません。
職場の飲み会で二次会、三次会と繰り出し、翌日二日酔いで一日を棒に振ったのも一度や二度ではありません。
飲み会はお金もかかる上、翌日は大きく時間を浪費するだけでなく、最高に気持ち悪い気分で過ごすことになるというトリプルパンチ。
そう考えると、翌日気持ちよく過ごせた方が、個人的にはとても充実した気分になります。
お酒を飲まない習慣は、最高の一日のスタートを切るための必須の条件になってくるのかもしれませんね。
まとめ
今日は「お酒を飲まない習慣」についてつらつら書いてきましたが、こうして言語化してみると、そのメリットは計り知れないなぁと感じます。
育児をきっかけに始まった、ちょっとした習慣の変化。
今回のように、それが思わぬ気付きをもたらしてくれることもありますね。
ある意味、そこに気づくことができたのは、生まれてきてくれた息子のおかげですね。
生まれてきてくれてありがとう。
今週もやり抜いた！
明日は思いっきり家族との時間をエンジョイします。
ではでは！
